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日式胡麻白醬蕎麥涼麵


日式胡麻白醬蕎麥涼麵

預備食材

蕎麥麵4束

小黃瓜(切絲)1條

紅蘿蔔(切絲)50g

雞蛋(切絲)2顆

調味料

可果美白醬250g

味霖45ml

鬼女醬油30ml

日式胡麻白醬60ml

步驟說明

1

蕎麥麵入鍋煮熟後,泡冰水冰鎮瀝乾,備用。

2

將小黃瓜和紅蘿蔔切絲;雞蛋打散煎成蛋皮後切絲。

3

將調味料攪拌均勻。

4

將蕎麥麵放置於盤中,再加入小黃瓜絲、紅蘿蔔絲和蛋絲,並淋(3)的調味料即可。

減肥食譜

197 5 2013

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