港式排骨煲仔飯


港式排骨煲仔飯

「煲」就是砂鍋,「仔」就是小的意思,合起來就是「小砂鍋」,
用小砂鍋煮的飯就叫煲仔飯。砂鍋的傳熱性能慢,
保溫性能強,能較好地保存食物養分,煮的飯特別香。

預備食材

材料

材料:

香米1.5杯(一般米杯)

小排骨200克

青菜(愛加什麼菜就加什麼菜囉)

調味料

蒜末 1茶匙

豆豉 1茶匙

白糖 半茶匙

醬油 1茶匙

少許

太白粉 少許

少許

步驟說明

作法

港式排骨煲仔飯食譜作法,步驟1

做法:  將小排骨洗淨,放入調味料拌勻, 醃半小時備用,青菜可以先川燙過備用,洗淨香米備用。 將米放入鍋內,放入與米等量的水,上蓋用中火煮約到鍋內水滾並冒出水氣。 此時馬上轉為小火。 把醃好的排骨鋪在飯面上,上蓋再用最小的文火悶約10分鐘。 要起鍋前加入青菜裝飾即可。

食後感想

家裡只有糙米所以就拿糙米。其實味道也是不錯吃拉~ 

減肥食譜

26 5 2013

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