仿阿基師版蝦仁蛋炒飯
蝦仁蛋炒飯的步驟和訣竅很簡單，蝦仁不需先經過汆燙或油炸，可保留比較完整的營養成分，而且少油少鹽，也沒有強調大火快炒，是好吃又簡單的作法
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預備食材
蔥 2支（切蔥末）
全蛋 2個
蝦仁 130g
白飯 2碗
火腿 2片（切丁）
胡椒鹽 適量
步驟說明
作法
作法： 〈1〉取一顆蛋黃放到白飯上，在碗中用手將蛋黃跟白飯攪勻。 訣竅：隔夜飯含有水氣，蛋黃中有卵磷脂可以吸水氣，而蛋黃包覆白飯剛好是黃金飯的作法。
〈2〉蝦子去腸泥後，用少許鹽抓一下去除黏液，清洗乾淨用紙巾擦乾水份；再加入蛋液攪和。 ※ 剩下的蛋白+1顆全蛋是與蝦仁攪拌喔～
(3) 熱油鍋，放入蔥花→再放入裹著蛋液的蝦仁，翻攪幾下。 (4) 將沾滿蛋黃液的飯下鍋（炒飯不可以用碾壓的方式，而是不斷切翻，飯才會鬆）。 (5) 在翻切飯的時候，蝦仁也差不多熟了，可加入一些火腿丁或青豆，撒上適量的鹽巴／胡椒粉翻炒數下，即可盛盤。
62 5 2013
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