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[元本山海苔]鑲蛋吐司


[元本山海苔]鑲蛋吐司

每天的早餐都一層不變嗎,其實只要花點心思就可以變化出各式各樣的早餐哦,今天我把蛋鑲入吐司中,灑上健康的海苔,搭配裝飾的蔬果,是不是讓早餐變的更加營養,又美觀呢^^

預備食材

元本山海苔 適量

吐司 一片

蛋 一顆

蕃茄 適量

小黃瓜 適量

蕃茄醬 適量

鹽 少許

步驟說明

作法

1

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟1 
準備好材料

2

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟2 
用模具或杯子(各種形狀都可)用力壓下去,掏空中間部分

3

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟3 
放入鍋中,用小火煎

4

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟4 
至你喜歡的熟度(依個人口味添加少許鹽)

5

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟5 
蕃茄和黃瓜排盤(可以加些水果哦)

6

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟6 
放入煎好的吐司

7

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟7 
剪少許海苔

8

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟8 
灑在蛋上面,沾醬可自行選折

9

[元本山海苔]鑲蛋吐司食譜作法，步驟9 
或是加入海苔素肉鬆味道更棒哦(我食譜中有做法)

訣竅提示

 健康的三餐,就交給元本山 *聯華 iCare 愛健康粉絲團 https://www.facebook.com/LianHwaiCare

食後感想

配上一杯咖啡,不管是當早餐還是下午茶都很棒哦^^

素食食譜

91 5 2013

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