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茄汁義大利麵


茄汁義大利麵

自己在家也能製作好吃的茄汁義大利麵喔
而且現在也是番茄盛產的季節
將醬汁煮起來~用來作義大利麵醬.炒飯.拌飯都很好吃喔
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簡單的幸福...是一同享用-"用心"烹飪出來的食物
泡的廚房&尋找吃喝玩樂
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預備食材

義大利麵

新鮮番茄 3-5顆

絞肉 半斤

洋蔥 1-2顆

.花椰菜

玉米筍

小番茄

調味料

醬油 少許

番茄醬 少許

義式香草鹽 少許

胡椒粉 少許

少許

步驟說明

作法

1

滾水(加鹽巴)川燙花椰菜.玉米筍備用 以及煮義大利麵

2

茄汁義大利麵食譜作法,步驟2
絞肉下鍋拌炒出油

3

茄汁義大利麵食譜作法,步驟3
加入洋蔥丁爆香炒軟

4

茄汁義大利麵食譜作法,步驟4
放入番茄丁及少許番茄醬.醬油拌炒,再加水煨煮

5

茄汁義大利麵食譜作法,步驟5
用義式香草鹽和胡椒粉.糖調味

6

茄汁義大利麵食譜作法,步驟6
放上義大利麵淋上醬汁,擺上蔬菜及完成

訣竅提示

 1.絞肉要炒香逼出油來,如油太多可以到出來 2.也可將番茄打成泥煨煮,更快速

食後感想

煮好的一鍋番茄肉醬~用來淋在義大利麵或是扮飯都很合適喔!!香氣時在濃厚 放在冷凍裡冷藏保存時間也比較長 想吃就把醬汁熱過~就能來到美味的茄汁義大利麵了 ^ ^

減肥食譜

75 5 2013

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