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【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團


【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團

參加宜蘭縣政府有機米活動,創作一道簡單易學又好吃的飯糰,希望在學習自己吃飯的女兒能喜歡!!

預備食材

宜蘭有機米--行健米 適量

配菜(鮭魚.雞肉.菇菇蛋瓜瓜.地瓜) 適量

調味料

海苔香鬆 適量

步驟說明

作法

1

【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團食譜作法,步驟1
準備宜蘭有機米--行健米,先洗淨煮熟(並加入地瓜一同煮)

2

【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團食譜作法,步驟2
將煮熟的宜蘭有機米,放入飯糰模型

3

【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團食譜作法,步驟3
將飯糰壓成型

4

【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團食譜作法,步驟4
將成型飯糰置入餐盤中

5

【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團食譜作法,步驟5
將飯糰上灑上適量海苔香鬆

6

【宜蘭有機米】兒童海苔香鬆飯團食譜作法,步驟6
將餐盤旁邊放入少許菜即完成--兒童飯糰

訣竅提示

 模型在大創或是39元店都可以買到,用模型飯糰較易成型,而且小孩會很喜歡.

食後感想

灑上海苔香鬆小孩會很喜歡,增加食慾胃口大開唷!大人小孩都很愛的~

減肥食譜

16 5 2013

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