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絲瓜湯麵線


絲瓜湯麵線

絲瓜和麵線是絕配。一個人的簡單午餐

預備食材

絲瓜 半條

麵線

雞骨湯

調味料

半匙

配料

蝦米

蒜頭 2顆

蔥花

步驟說明

作法

絲瓜湯麵線食譜作法,步驟1

前置作業: 絲瓜切片 蝦米泡水

絲瓜湯麵線食譜作法,步驟2

1.蒜頭、蝦米爆香 (蝦米可以增加湯的鮮味,換成蛤蜊最後放也行)

絲瓜湯麵線食譜作法,步驟3

2.再放絲瓜下鍋炒

絲瓜湯麵線食譜作法,步驟4

3.炒至半熟,加入高湯或水

絲瓜湯麵線食譜作法,步驟5

4.湯滾後煮麵線(煮1分鐘即可)

絲瓜湯麵線食譜作法,步驟6

最後撒上蔥花

訣竅提示

 煮湯的絲瓜建議切薄片,較快熟,也比較像湯的配料。 (炒絲瓜則是切大塊口感較好。)  

食後感想

絲瓜的甜味煮湯非常好喝 加麵線可以當成一餐 去掉麵線就是一道美味的湯  另外只要把蒜頭改成薑(不要蝦米),蔥改成香菜 就是全素的噢!

減肥食譜

33 6 2013

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